BLOG

Blog
Trang chủ> Blog

Hướng Dẫn Đầy Đủ Về Cỡ Cup Áo Ngực: So Sánh Các Cỡ Cup A, B, C và D

Sep 19, 2025
Hướng dẫn Đầy đủ về Áo Ngực: So sánh Các Cỡ Ngực A, B, C và D
1 拷贝.jpg
Mục Lục

· So sánh Các Cỡ Ngực: A so với B

· So sánh Các Cỡ Ngực: B so với C

· So sánh Các Cỡ Ngực: C so với D

Giới thiệu
Lần cuối cùng bạn thực sự cảm thấy chiếc áo ngực của mình đang làm tròn nhiệm vụ—mang lại sự thoải mái, nâng đỡ và thêm một chút tự tin là khi nào? Nếu câu trả lời của bạn là “hiếm khi”, thì bạn không đơn độc. Các khảo sát cho thấy tới 80% phụ nữ đang mặc sai kích cỡ áo ngực. Từ những vấn đề về sự thoải mái hàng ngày đến những lỗi thời trang và thậm chí cả những cơn đau đớn kéo dài về nhà, hậu quả của việc chọn sai kích cỡ là rất thực tế và ảnh hưởng rộng rãi.
Chiếc áo ngực này hướng dẫn kích cỡ cup —tập trung cụ thể vào việc so sánh các kích cỡ cup A, B, C và D—giải thích chi tiết mọi điều bạn cần biết để cuối cùng cảm thấy thoải mái với đồ lót của mình. Bạn sẽ tìm hiểu khoa học đằng sau việc đo size áo ngực, sự khác biệt giữa các kích cỡ cup, cách sử dụng chính xác máy tính kích cỡ áo ngực tại nhà, và ý nghĩa thực sự của việc mặc đúng kích cỡ phù hợp với cơ thể bạn.
Dù bạn đang tìm kiếm chiếc áo ngực tốt nhất cho cup A, áo ngực cho ngực vừa, các lựa chọn cho ngực lớn, hay một sản phẩm linh hoạt như áo hai dây có độ nâng đỡ, việc hiểu rõ sự khác biệt giữa các cup đều rất quan trọng để mang lại sự thoải mái và tự tin.
Hãy bắt đầu hành trình tìm kiếm kích cỡ hoàn hảo!
Hiểu Về Các Cỡ Áo Ngực và Hệ Thống ABCD
Nếu bạn từng thắc mắc những chữ cái đó có ý nghĩa gì khi mua sắm một chiếc áo Ngực , chúng tôi giải thích hệ thống kích cỡ cup áo ngực theo cách đơn giản và thực tế, giúp bạn dễ dàng lựa chọn mỗi lần mua sắm và khi thử đồ.
Khoa Học Đằng Sau Việc Đo Cỡ Cup Áo Ngực
Cỡ áo ngực bao gồm hai thành phần chính:

· Cỡ dây lưng – Con số (như 32, 36, 40). Đây là số đo vòng ngực của bạn, ngay dưới bầu ngực.

· Cỡ cup – Chữ cái (A, B, C, D, v.v.). Đây phản ánh thể tích bầu ngực, dựa trên sự chênh lệch giữa số đo vòng ngực (phần đầy nhất của ngực) và cỡ dây lưng.

Mẹo: Luôn tự đo khi đang mặc áo ngực có lớp lót mỏng hoặc không độn để đảm bảo độ chính xác.
2.jpg
Hệ Thống ABCD Hoạt Động Như Thế Nào
Phương pháp tiêu chuẩn trong hầu hết các bảng hướng dẫn và công cụ tính cỡ áo ngực sử dụng "hệ thống chênh lệch theo inch":

· Cup A = chênh lệch 1 inch giữa số đo vòng ngực và dây lưng

· Cỡ B = chênh lệch 2 inch

· Cỡ C = chênh lệch 3 inch

· Cỡ D = chênh lệch 4 inch

Lớn hơn cỡ D:

· DD/E (chênh lệch 5 inch), DDD/F (chênh lệch 6 inch), v.v. Các thương hiệu có thể sử dụng quy ước đặt tên hơi khác nhau, đặc biệt ở Anh và châu Âu.

Ví dụ: Nếu vòng đo dưới ngực (cỡ dây) là 34 inch và vòng ngực (phần đầy nhất) là 37 inch: 37 (vòng ngực) – 34 (vòng dây) = 3, chênh lệch 3 inch = cỡ C. Kích cỡ của bạn ở đây có khả năng là 34C, trừ khi có sự khác biệt về thương hiệu hoặc kiểu dáng.
Bảng tra cứu nhanh: Cỡ ngực theo chênh lệch vòng ngực/vòng dây

Chênh lệch (inch)

Cỡ cốc

Ghi chú

1

Cỡ A

Ngực nhỏ, đường cong nhẹ

2

Cốc B

Ngực vừa, vẻ ngoài tự nhiên

3

Cốc C

Ngực đầy, dáng tròn

4

Cốc D

Ngực đầy/lớn, cần nâng đỡ nhiều hơn

5+

DD/E+

Nâng đỡ thêm, thiết kế vừa vặn đặc biệt

kích cỡ dây so với kích cỡ cốc: Vì sao cả hai đều quan trọng

· Một chiếc áo 36B không giống như 34B. Mặc dù cả hai đều có cốc “B”, nhưng thể tích thực tế của cốc B tăng lên khi kích cỡ dây lưng tăng

· Đây là lý do tại sao có khái niệm "cỡ chị em": cỡ cup không phải là giá trị tuyệt đối—chúng phụ thuộc vào cỡ dây lưng.

Ví dụ: Hãy nghĩ về một ly nước so với một tách lớn. Cả hai đều dùng "cốc" làm đơn vị, nhưng kích thước thực tế phụ thuộc vào vật chứa (cỡ dây lưng của bạn chính là vật chứa đó!)
Các chữ cái và hệ thống cỡ khác
Trong khi A, B, C, D các cỡ cup quen thuộc, bạn có thể bắt gặp:

· AA hoặc AAA (nhỏ hơn A), phổ biến cho người ngực nhỏ hoặc rất nhỏ

· DD, E, F và lớn hơn (áo ngực cho ngực lớn/đầy), cần thiết để đảm bảo độ nâng đỡ và thoải mái

· Các cỡ Châu Âu/Anh — Đôi khi bao gồm E, F, G, H, v.v.

Thư

Tương đương Mỹ/Anh

Ghi chú

A

A

Ngực nhỏ

B

B

Ngực trung bình phổ biến

C

C

Ngực từ trung bình đến lớn (trên toàn cầu)

S

S

Ngực lớn/cần thêm độ nâng đỡ

DD/E

DD (Mỹ), E (Anh/EU)

Ngực lớn hơn/cần áo ngực nâng đỡ tốt

F

DDD/F (Mỹ), F (Anh)

Ngực lớn, cần kích cỡ đặc biệt

3 拷贝.jpg
Cách Đo Cỡ Áo Ngực Của Bạn
Mọi phụ nữ đều mong muốn có một chiếc áo ngực thoải mái và vừa vặn—và điều đó bắt đầu bằng việc đo đúng kích cỡ của bạn. Hãy cùng theo dõi hướng dẫn từng bước để tìm được chiếc áo ngực hoàn hảo, tránh những lỗi sai thường gặp khi chọn kích cỡ và mua sắm chiếc áo ngực phù hợp.
Bước 1: Đo kích cỡ vòng dưới ngực
Cỡ dây tạo nên nền tảng chắc chắn cho bất kỳ chiếc áo ngực nào. Phần lớn độ nâng đỡ đến từ đây, chứ không phải từ dây đeo! Để xác định cỡ dây của bạn:

· Tìm một thước dây mềm: Nếu bạn không có thước dây may đo, hãy dùng một đoạn dây dài và sau đó đo bằng thước kẻ.

· Quấn thước dây vừa khít quanh lồng ngực: Đứng thẳng, hít thở bình thường và quấn thước đo vòng quanh chu vi phần dưới ngực – ngay phía dưới bầu ngực.

· Đảm bảo thước đo nằm ngang: Thước phải thẳng đều xung quanh người và ôm sát, nhưng không được ấn mạnh vào da.

· Ghi lại số đo theo đơn vị inch: Làm tròn đến số nguyên gần nhất. Nếu số đó là số chẵn, cộng thêm bốn inch; nếu là số lẻ, cộng thêm năm inch. Ví dụ, nếu chu vi dưới ngực của bạn là 31, hãy cộng thêm năm để có cỡ dây là 36.

Mẹo chuyên gia: Dây áo vừa vặn đúng cách nên nằm thẳng ở phía sau lưng, song song với mặt đất, và bạn phải có thể luồn thoải mái hai ngón tay bên dưới dây áo.
Bước 2: Đo cỡ ngực của bạn
Lấy số đo vòng ngực là yếu tố quan trọng để xác định cỡ cup áo ngực của bạn.

· Mặc áo ngực có lớp lót mỏng: Tránh các loại có đệm vì sẽ làm sai lệch kết quả. Nếu bạn tự đo tại nhà, hãy đứng trước gương để đảm bảo độ chính xác.

· Quấn thước dây quanh phần đầy nhất của vòng ngực: Thường ở mức núm vú. Thước dây phải nằm ngang và vừa khít một cách thoải mái – không lỏng, nhưng cũng không được nén ép ngực. Hãy thở ra và thư giãn để có số đo chính xác nhất.

· Ghi lại con số này theo đơn vị inch.

Bước 3: Tính cỡ cup áo ngực
Lấy số đo vòng ngực trừ đi số đo vòng dưới ngực. Chênh lệch giữa số đo vòng ngực và vòng dưới ngực sẽ cho biết cỡ cup áo ngực của bạn.
Bảng quy đổi cỡ cup áo ngực

Vòng ngực – Vòng dưới ngực (inch)

Cỡ cốc

1

A

2

B

3

C

4

S

5

DD/E

6

DDD/F

7+

G (và lớn hơn)*

Kích cỡ cúp lớn nhất mà hầu hết các thương hiệu phổ thông cung cấp thường là G hoặc H, nhưng các thương hiệu chuyên biệt có thể lớn hơn.
Ví dụ:
Nếu kích cỡ vòng ngực dưới (bước 1) của bạn là 34 và số đo vòng ngực (bước 2) là 36 inch:

· 36 (vòng ngực) – 34 (vòng dưới ngực) = 2

· Chênh lệch 2 inch = cúp B

· Cỡ áo ngực của bạn có khả năng là 34B

Mẹo hữu ích để đo cỡ áo ngực chính xác nhất

· Hãy đo vào cuối ngày, khi cơ thể ở trạng thái ít bị nén nhất.

· Luôn đứng thẳng người với hai tay thả lỏng dọc theo thân người.

· Kiểm tra lại số đo để đảm bảo độ chính xác — sai sót thường xảy ra do không giữ thước dây thẳng và ngang.

· Đừng kéo thước dây quá chặt; nó không nên ấn sâu vào da hay để lại vết hằn.

Những Sai Lầm Phổ Biến Mà Phụ Nữ Thường Gặp Khi Đo Cỡ Áo Ngực

· Sử dụng áo ngực có độn hoặc nâng đẩy khi đo, điều này làm tăng kích thước vòng một.

· Không giữ thước dây song song với mặt đất: thước bị kéo lên phía sau, làm tăng thêm số inch.

· Làm tròn lên hoặc xuống quá mức — luôn sử dụng số inch nguyên gần nhất.

· Nghĩ rằng cỡ cup giống nhau trên mọi size vòng ngực (lưu ý: cup 32D ≠ 38D về thể tích cup).

Bảng: Vòng Ngực và Cỡ Cup – Các Ví Dụ Về Cỡ Áo Ngực Chữ Số

Vòng Ngực Thực Tế (inch)

Thêm vào

Cỡ Vòng Ngực Của Bạn

Vòng Một (inch)

Vòng Một – Vòng Ngực

Cỡ Cup Mỹ

Ví dụ về cỡ áo ngực cuối cùng

29

+5

34

36

2

B

34B

31

+5

36

39

3

C

36c

34

+4

38

42

4

S

38D

36

+4

40

45

5

DD/E

40DD

Cách các thương hiệu khác nhau diễn giải cỡ cup
Hãy tưởng tượng bạn đang mua áo ngực trực tuyến, và bạn nhận thấy cỡ 34C của một thương hiệu thì vừa vặn hoàn hảo — nhưng cùng cỡ đó lại cảm giác quá chật hoặc quá rộng khi ở thương hiệu khác. Tại sao vậy?

· Khác biệt giữa các thương hiệu: Độ co giãn của vải, độ sâu của cup, kiểu áo (demi so với phủ toàn bộ), và thậm chí cả quốc gia sản xuất đều có thể làm thay đổi độ vừa vặn thực tế.

· Cỡ theo kiểu thời trang so với cỡ chức năng: Một số thương hiệu gán cỡ 'lớn hơn' để tạo cảm giác thoải mái hơn; trong khi những thương hiệu khác tuân theo các thông số đo lường truyền thống.

Mẹo: Luôn tham khảo bảng cỡ áo ngực riêng của từng thương hiệu và, nếu có thể, hãy sử dụng công cụ tính cỡ áo ngực do chính thương hiệu cung cấp trước khi mua hàng.
Chọn Cỡ Áo Ngực Của Bạn
Ngực Nhỏ (Cỡ A):

· Rất phù hợp với người có vóc dáng nhỏ nhắn hoặc những ai thích kiểu dáng nhẹ nhàng.

· Nên cân nhắc các loại áo ngực không đường may hoặc áo bralette hàng ngày để tăng sự thoải mái.

Ngực Trung Bình (Cỡ B hoặc C):

· Hãy chọn những chiếc áo ngực có độ nâng đỡ và cấu trúc chắc chắn hơn một chút.

· Áo ngực không gọng thường mang lại sự thoải mái cho người mặc cỡ B và cỡ C.

Ngực Lớn (Từ Cỡ D Trở Lên):

· Các kiểu áo ngực che phủ toàn bộ và định hình tốt sẽ mang lại sự nâng đỡ tối ưu.

· Áo ngực thể thao dành cho ngực lớn có dây rộng và gọng chắc chắn là lựa chọn lý tưởng cho lối sống năng động.

Tại Sao Việc Mặc Áo Ngực Đúng Cỡ Cup Là Quan Trọng
Việc mặc áo ngực vừa vặn không chỉ đơn thuần là vấn đề thẩm mỹ. Dưới đây là lý do tại sao điều này rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn:
Hỗ Trợ và Sự Thoải Mái

· Hỗ trợ đúng cách giúp ngăn ngừa đau lưng, cổ và vai, đặc biệt đối với những người có cup lớn hơn (như cup C hoặc D).

· Áo ngực vừa vặn cũng giảm thiểu tình trạng dây áo chèn vào da, dây trượt xuống và áp lực khó chịu có thể làm xao nhãng bạn trong suốt ngày dài.

Tư Thế và Sức Khỏe

· Một chiếc áo ngực không vừa, đặc biệt với vòng một lớn, có thể làm thay đổi tư thế, dẫn đến đau mãn tính hoặc thậm chí các vấn đề về dây thần kinh.

· Theo các nghiên cứu từ Đại học Portsmouth, việc hỗ trợ áo ngực không đúng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe cột sống theo thời gian.

Sự Tự Tin và Phong Cách

· Cỡ cup và vòng ngực phù hợp là nền tảng cho mọi trang phục bạn mặc—từ áo phông trơn đến những chiếc đầm thanh lịch.

· Sự vừa vặn hoàn hảo tạo nên các đường nét mượt mà, định hình ngực và mang lại vẻ ngoài tự nhiên, nâng đỡ.

Tuổi Thọ Dài Lâu và Giá Trị

· Mặc áo ngực đúng kích cỡ và chăm sóc đúng cách giúp chúng bền hơn — tiết kiệm tiền và giảm lãng phí.

Danh Sách Kiểm Tra Nhanh: Vì Sao Sự Vừa Vặn Là Quan Trọng

· Không có khe hở hoặc tràn ngực ở phần cúp

· Dây lưng ôm sát (không quá chặt, không bị xê dịch lên trên)

· Dây đeo giữ nguyên vị trí mà không bị lún vào vai

· Bạn cảm thấy thoải mái (không ngứa, không ghim hay phải điều chỉnh liên tục)

Các Vấn Đề Thường Gặp Khi Mặc Áo Ngực Sai Kích Cỡ

Vấn Đề

Lỗi Phổ Biến Khi Chọn Áo Ngực Không Đúng Kích Cỡ

Giải Pháp

Dây đeo tuột khỏi vai

Vòng ngực quá lớn hoặc cốc quá nhỏ

Điều chỉnh dây đeo, thử vòng ngực nhỏ hơn

Tràn ra ngoài hoặc hiện tượng "ngực đôi"

Cốc quá nhỏ, kiểu dáng không phù hợp với hình dạng ngực

Tăng kích cỡ cốc hoặc thử kiểu mới

Vòng ngực bị xê dịch lên phía sau lưng

Vòng ngực quá lớn

Giảm kích cỡ vòng ngực

Cốc bị "hở" hoặc có khe hở

Cốc quá lớn; không đủ mô ngực

Chọn cốc nhỏ hơn hoặc thử loại demi

Nhận biết những dấu hiệu này là bước đầu tiên để đạt được sự thoải mái và tự tin, dù bạn mặc cốc A, B, C hay D.
Hãy Tận Hưởng Sự Thoải Mái Và Tự Tin!
Bằng việc hiểu rõ A , B , C , và S các kích cỡ cốc, giờ đây bạn đã sẵn sàng tìm ra kiểu áo ngực lý tưởng phù hợp với nhu cầu cơ thể mình. Với kiến thức mới mẻ này, bạn sẽ trải nghiệm sự thoải mái và nâng đỡ vượt trội, đảm bảo cảm thấy tự tin mỗi ngày. Hãy nhớ rằng, bí quyết của một chiếc áo ngực thoải mái nằm ở việc tìm được sự phù hợp hoàn hảo thông qua đo lường và chọn kích cỡ chính xác.

Nhận Báo Giá Miễn Phí

Đại diện của chúng tôi sẽ liên hệ với bạn sớm.
Email
Tên
Tên công ty
Lời nhắn
0/1000