ブラカップの完全ガイド：A、B、C、Dカップサイズの比較

・ バンドサイズ（例：32、36、40）— これは胸の下にある肋骨周りの周囲長を測定したものです。

・ カップサイズ（A、B、C、Dなど）— これは、胸囲（胸部の最もふくらんだ部分）とバンドサイズとの差に基づいて、乳房のボリュームを表しています。

・ Aカップ = 胸囲とバンドサイズの差が1インチ

・B カップ = 2インチの差

・C カップ = 3インチの差

・D カップ = 4インチの差

・DD/E（5インチの差）、DDD/F（6インチの差）など。ブランドによっては、特に英国やヨーロッパで若干異なる表記を使用している場合があります。

・36Bと34Bは同じではありません。どちらも「B」カップですが、アンダーサイズが大きくなるにつれて、Bカップの実際の容量も大きくなります。

・そのため「姉妹サイズ」が存在するのです。カップサイズは絶対的なものではなく、バストまわりのサイズに対して相対的であるためです。

・AAやAAA（Aより小さいサイズ）。小柄な方や非常に小さなバストの方によく見られます。

・DD、E、Fおよびそれ以上（大きな／フルバスト用のブラジャー）。十分なサポートと快適性を得るために不可欠です。

欧州／英国サイズ — E、F、G、Hなどを含む場合があります。

・柔らかい巻き尺を用意する：仕立て屋用の巻き尺がない場合は、長い糸を使って周囲を測り、その後定規でその長さを測定してください。

・肋骨の下に巻き尺をきつく巻く：まっすぐに立ち、普段通りに呼吸しながら、胸の直下にある肋骨の下の部分に巻き尺を巻いてください。

・巻き尺が水平になっていることを確認する：ぐるっと一周均等に、肌を押しつぶすほどではないがしっかりとフィットしている状態にしてください。

・インチ単位で測定値を記録する：最も近い整数に四捨五入します。数値が偶数の場合は4インチを加え、奇数の場合は5インチを加えます。たとえば、アンダーバストの周囲が31インチの場合、5インチを加えてバストサイズ36となります。

・薄手のパッド入りブラジャーを着用してください：厚みのあるパッドは正確な計測を妨げるため避けてください。自宅で自分で測定する場合は、正確にするために鏡の前に立って行いましょう。

・バストの最もふくらんだ部分（通常は乳首の高さ）にメジャーを巻きつけます。メジャーは水平に保ち、きつすぎず、緩すぎず、程よいフィット感になるようにします。測定時は息を吐いてリラックスした状態で、より正確な数値を得ましょう。

・この数値をインチ単位で記録してください。

・36（バスト）－34（アンダーバスト）＝2

・2インチの差＝Bカップ

・あなたのブラジャーのサイズはおそらく34Bです

・一日の終わり頃に測定しましょう。そのとき体が最も圧迫されていません。

・常にまっすぐ立ち、両腕を自然に脇に下ろした状態にしてください。

・正確性のために、測定値は二度確認してください。テープがまっすぐ水平になっていないと、よく誤差が出ます。

・巻き付けたメジャーをきつく締めすぎないでください。食い込んだり跡が残ったりしてはいけません。

・クッション入りまたはプッシュアップブラを使用して測定すると、バストサイズが過大評価される。

・メジャーを床と水平に保たない：後ろ側で上がってしまい、インチ数が増えてしまう。

・切り上げまたは切り下げを極端に行う：常に最も近い整数インチを使用すること。

・すべてのアンダーバストサイズでカップサイズが同じだと考える（例：32Dのカップ容量と38Dは異なることに注意）。

・ブランドによる差異：生地の伸縮性、カップの深さ、ブラのスタイル（デミカップ対フルカバレッジ）、さらには製造国さえも実際のフィット感に影響を与える可能性があります。

・見た目重視のサイズ設定 vs. 機能重視のサイズ設定：一部のブランドはよりゆったりとした着け心地を得るために「バニティサイズ」を採用していますが、他のブランドは従来の計測基準に従っています。

・小柄な体型の方や、控えめなシルエットを好む方に適しています。

・快適さを考えるなら、シームレスブラや日常用のブラレットがおすすめです。

・ある程度構造があり、サポート力のあるブラを選んでください。

・ワイヤーなしのブラは、BカップおよびCカップの方にとって快適なことが多いです。

・フルカバレッジでしっかり包み込むブラが、最適なサポートを提供します。

・スポーツブラは、しっかりとしたバンドと幅広のストラップ付きのものを選べば、大きなバストの方でもアクティブなライフスタイルに最適です。

・正しいサポートは、特にCカップやDカップなど大きいカップサイズの方にとって、腰、首、肩の痛みを防ぐのに役立ちます。

・フィット感の良いブラジャーは、食い込みやストラップのずれ、一日中気になってしまう不快な圧迫感も軽減します。

・特に大きな胸の場合、フィットしていないブラジャーは姿勢を崩し、慢性的な痛みや神経への影響を引き起こす可能性があります。

・ポーツマス大学の研究によると、ブラジャーのサポートが正しくない場合、長期的に脊椎の健康に悪影響を与える可能性があります。

・正しいカップサイズとアンダーサイズは、シームレスなTシャツからエレガントなドレスまで、あなたが着るすべての服の土台となります。

・完璧なフィット感は、滑らかなラインを作り出し、バストの形を整え、自然でリフトアップされた見た目を実現します。

・適切なサイズのブラジャーを着用し、正しいお手入れをすることで長持ちし、お金の節約になり、廃棄物も削減できます。

・カップに隙間やあふれがない

・バンドがきつくなく、ずり上がらないようにしっかりとフィットしている

・ストラップが肩に食い込まず、位置がずれない

・快適に感じられる（かゆみ、つねるような痛み、または調整の必要がない）