دليل شامل لأحجام كأس الصدر مقارنة بين الحجم A وB وC وD

· مقاس الحزام – الرقم (مثل 32، 36، 40). ويقيس هذا محيط الصدر تحت الثدي مباشرة.

· مقاس الكوب – الحرف (A، B، C، D، إلخ). ويعكس هذا حجم الثدي بناءً على الفرق بين قياس الصدر (أعرض جزء في الصدر) ومقاس الحزام.

· كوب A = فرق بوصة واحدة بين قياس الصدر وقياس الحزام

· كأس ب = فرق 2 بوصة

· كأس ج = فرق 3 بوصات

· كأس د = فرق 4 بوصات

· دد/هـ (فرق 5 بوصات)، ددد/ف (فرق 6 بوصات)، وهكذا. قد تستخدم العلامات التجارية اصطلاحات تسمية مختلفة قليلاً، خاصة في المملكة المتحدة وأوروبا.

· مقاس 36باء لا يساوي مقاس 34باء. وعلى الرغم من أن كلا المقاسين يحملان كأس "باء"، فإن الحجم الفعلي لكأس باء يزداد مع زيادة مقاس الحزام.

لهذا السبب توجد مقاسات أخت: مقاسات الكوب ليست مطلقة — بل نسبية بالنسبة لمقاس الحزام.

· AA أو AAA (أصغر من A)، شائعة للصدر الصغير جدًا أو الصدر الصغير جدًا

· DD، E، F وما بعدها (أحزمة صدر كبيرة/ممتلئة)، ضرورية لتوفير الدعم والراحة الكافية

المقاسات الأوروبية/البريطانية — أحيانًا تتضمن E، F، G، H، إلخ.

· اعثر على شريط قياس لين: إذا لم يكن لديك شريط خياطة، استخدم قطعة خيط طويلة ثم قس طولها باستخدام المسطرة.

· لف الشريط بإحكام حول صدرك: قف بشكل مستقيم، وتنفس بشكل طبيعي، ولف شريط القياس حول محيط الصدر تحت الثدي مباشرةً.

· تأكد من أن الشريط أفقي: يجب أن يكون مستقيماً بالكامل ومناسباً بإحكام دون أن يضغط على بشرتك.

· خذ القياس بالبوصة: قرب إلى أقرب رقم صحيح. إذا كان الرقم زوجياً، أضف أربع بوصات؛ وإذا كان فردياً، أضف خمس بوصات. على سبيل المثال، إذا كان محيط صدرك 31 بوصة، أضف خمسة لتحصل على مقاس حزام 36.

· ارتدِ حمالة صدر ببطانة خفيفة: تجنب الحشوات التي قد تشوه النتائج. إذا كنت تقوم بالقياس بنفسك في المنزل، فقف أمام المرآة لضمان الدقة.

· لف شريط القياس حول الجزء الأكثر امتلاءً من صدرك: عادةً عند مستوى الحلمة. يجب أن يكون الشريط أفقيًا وملاصقًا بشكل مريح — لا يكون فضفاضًا، ولكن دون ضغط على الثديين. زفّس وارتخِ للحصول على القياس الأدق.

· سجّل هذا الرقم بالبوصة.

· 36 (محيط الصدر) – 34 (محيط الحزام) = 2

· الفرق البالغ 2 بوصة = كأس B

· من المرجح أن يكون مقاس حمالة الصدر لديك 34B

· قومي بالقياس في نهاية اليوم، عندما يكون جسمك بأقل درجة انضغاط.

· قفي دائمًا بشكل مستقيم مع استرخاء الذراعين على الجانبين.

· تحقق مرة أخرى من قياساتك للتأكد من الدقة — غالبًا ما تنتج الأخطاء عن عدم إبقاء الشريط القياسي مستقيمًا وأفقيًا.

· لا تسحبي شريط القياس بشدة كبيرة؛ فلا ينبغي أن يغرس نفسه في الجلد أو يترك علامات.

· استخدام حمالة صدر مبطنة أو داعمة أثناء القياس، مما يزيد من حجم الصدر.

· عدم الحفاظ على الشريط القياسي موازيًا للأرض: حيث يرتفع من الخلف، ما يضيف بوصات إضافية.

· التقريب لأعلى أو لأسفل بشكل مفرط — دائمًا استخدم أقرب بوصة كاملة.

· افتراض أن مقاس الكوب يكون نفسه عبر جميع المقاسات (تذكّر: كوب 32D ≠ كوب 38D من حيث الحجم الفعلي).

· اختلافات العلامات التجارية: يمكن أن يؤثر تمدد القماش، وعمق الكوب، ونمط الحمالة (نصف كأس مقابل تغطية كاملة)، وحتى بلد التصنيع على ملاءمة الحمالة الفعلية.

· التصميم مقابل المقاس الوظيفي: بعض العلامات التجارية تُصنّف حمالات الصدر بمقاسات وهمية للحصول على قَصّة أكثر رحابة؛ بينما تلتزم علامات أخرى بالمقاييس التقليدية.

· مناسب للبنية الصغيرة أو لمن يفضلن التشكيل الخفيف.

· فكّري في ارتداء حمالات صدر بدون درزات أو حمالات براستيت اليومية للراحة.

· اختاري حمالات داعمة وبتصميم أكثر هيكلة.

· غالبًا ما تكون الحمالات بدون أسلاك مريحة لمن يستخدمن مقاس كوب B أو C.

· تمنح الحمالات ذات التغطية الكاملة والتشكيل دعمًا مثاليًا.

· حمالات الصدر الرياضية المخصصة للأحجام الكبيرة، مع أربطة قوية وحمالات عريضة، هي المثالية للأنماط الحيوية النشطة.

· يساعد الدعم الصحيح في الوقاية من آلام الظهر والرقبة والكتفين، خاصةً بالنسبة للنساء اللواتي يتمتعن بأحجام أكبر للأكواب (مثل مقاس C أو D).

· كما أن الحمالات المناسبة تقلل من الشعور بالضغط المؤلم، وانزلاق الأربطة، والانزعاج الذي قد يصرف انتباهك خلال يومك.

· يمكن لحمالة الصدر غير المناسبة، خصوصًا بالنسبة للثديين الكبيرين، أن تؤثر على وضعية جسمك، مما يؤدي إلى آلام مزمنة أو حتى مشكلات عصبية.

· وفقًا لدراسات أجرتها جامعة بورتسموث، فإن الدعم الخاطئ لحمالة الصدر يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة العمود الفقري مع مرور الوقت.

· المقاس الصحيح للكوب والحزام يشكل الأساس لكل ما ترتدينه، بدءًا من القمصان الناعمة وحتى الفساتين الأنيقة.

· يُنتج المقاس المثالي خطوطًا ناعمة، ويمنح شكلًا متناسقًا للثديين، ويمنحك مظهرًا طبيعيًا ومرتفعًا.

· ارتداء حمالات الصدر بالحجم المناسب والعناية بها بشكل صحيح يعني أنها تدوم لفترة أطول — مما يوفر المال ويقلل من الهدر.

· لا توجد فجوات أو تدفق زائد في الكوب

· الحزام يجلس بإحكام (ليس شديد الضيق، ولا يرتفع لأعلى)

· الأشرطة تبقى في مكانها دون أن تنغرس

· تشعرين بالراحة (لا حكة، لا قرص، ولا حاجة للتعديل)