Amantes de los leggings: una guía definitiva sobre los diferentes tipos de leggings—desde cintura alta y compresión hasta moda y ropa deportiva—con consejos sobre tallas, cuándo los leggings son bastante versátiles y cómo ofrecen soporte, estilo y comodidad todo el día.
¿Qué son los leggings y por qué son tan populares?
Los leggings son básicamente pantalones ajustados y elásticos que se adaptan a las curvas del cuerpo desde la cintura hacia abajo. Este ajuste ceñido permite una movilidad confiable, lo que los hace ideales para actividades que requieren un amplio rango de movimiento, desde yoga y baile hasta recados diarios y la oficina.
¿Por qué los leggings se han convertido en un elemento básico del guardarropa?
1. Confort y Flexibilidad
La mayoría de las mallas están hechas de una mezcla de fibras como nailon, spandex y poliéster. A menales se les añaden tejidos especializados como DuraFit o PowerSlim, lo que les otorga una elasticidad y suavidad excepcionales. Esto no solo garantiza comodidad durante largos periodos de uso, sino que también ayuda a mantener una silueta perfectamente estilizada.
2. Moda versátil para toda ocasión
El auge del athleisure ha difuminado las líneas entre la ropa deportiva y la ropa diaria. Las leggings, especialmente cuando se combinan con leggings de talle alto que moldean la figura o leggings sofisticadas de cuero, pueden pasar sin problemas del gimnasio a una cita para tomar café o a una reunión en línea, como S-shaper leggings. 3. Confianza corporal y beneficios de moldeo Las innovaciones en la construcción y la tecnología de tejidos han dado lugar a leggings moldeadores, leggings de compresión, leggings con control de abdomen y leggings con forma para glúteos. Estos leggings ofrecen soporte específico, alisado y realce, ayudándote a resaltar tus curvas, lograr un aspecto más esbelto e incluso mejorar la circulación y el soporte muscular durante la actividad física. 4. Funcionalidad para cada actividad Desde leggings deportivos con bolsillos ocultos que evacúan la humedad hasta leggings térmicos acolchados con forro de felpa para mayor calidez, existe un par de leggings que te ayudará a maximizar tu rendimiento y comodidad, sin importar tus objetivos de fitness, el clima o tus preferencias de actividad.
Datos rápidos: Leggings en números
· Se espera que el mercado global de ropa deportiva, impulsado en gran medida por la demanda de leggings, supere los 500 mil millones de dólares para 2024.
· Las menciones en redes sociales del término “leggings” generan habitualmente más de 1 millón de publicaciones por mes.
· Las encuestas indican que más del 80 % de las mujeres poseen al menos un par de mallas, y muchas tienen varios estilos para diferentes ocasiones.
Tabla: Resumen de los diferentes tipos de mallas
| Tipo de malla |
Mejor para |
Características/principales beneficios |
Telas de ejemplo |
Consejos de Estilo |
| De cintura alta con efecto moldeador |
Diario, oficina |
suavizado 360°, cinturilla anti-deslizamiento, control de abdomen |
Nailon, DuraFit |
Blusas, chaquetas, botas |
| Mallas de compresión |
Ejercicios, Recuperación |
Soporte muscular, mejora la circulación sanguínea, oculta la celulitis |
DuraFit, PowerSlim® |
Zapatillas, sujetadores deportivos |
| Moldeado de Glúteos |
Fitness, Moda |
Elevación de glúteos, moldeado, costuras de soporte |
Mezcla de Spandex |
Tops cortos, camisetas |
| Leggings Capri |
Primavera, Verano |
¾ de largo, transpirable, flexible |
Poliéster/Spandex |
Tops, sandalias |
| Jeggings (leggings de mezclilla) |
Casual, ropa deportiva para uso diario |
Aspecto similar al denim, máxima comodidad |
Mezclilla, Spandex |
Túnicas, camisas grandes |
| Leggings térmicos/de lana |
Clima frío |
Forro polar, aislante, largo completo |
Lana, forro polar |
Capas, botas |
| Cuero/Cuero sintético |
Looks llamativos |
Elegante, atrevido, opaco |
Cuero, Cuero sintético |
Accesorios audaces |
| Leggings con pies/con hebilla |
Baile, superposición |
Cobertura del pie, ajuste seguro |
Nailon, Algodón |
Bailarinas, vestidos |
| Leggings sin costuras |
Comodidad durante todo el día |
Sin costuras, silueta suave |
Nailon-Spandex |
Camisetas ajustadas, prendas exteriores |
| Leggings de Moldeo Activo |
Gimnasio, Correr, Yoga |
Tejido que absorbe la humedad, bolsillos, agarre antideslizante |
Poliéster, DuraFit |
Equipamiento deportivo |
| Leggings de capas |
Ropa interior |
Delgados, suaves, aportan calidez y forma |
Mezcla de algodón |
Bajo vestidos, faldas |
| Leggings estampados |
Moderno |
Estampados audaces, colores vibrantes, prendas llamativas |
Cualquiera |
Tops lisos, básicos |
Los diferentes tipos de leggings explicados
Con tantas opciones disponibles en el mercado, elegir el par perfecto requiere entender que existen diferentes tipos de mallas diseñadas para ocasiones específicas, tipos de cuerpo y preferencias de estilo. A continuación, analizaremos las mallas más populares de hoy en día, que van desde estilos clásicos hasta modelos innovadores de alto rendimiento. Ya sea que su prioridad sea la comodidad, el moldeado corporal o el estilo, las mallas seguro serán ideales para usted.
Mallas por función y uso
Mallas de tiro alto
Las mallas de tiro alto han aumentado enormemente en popularidad gracias a su ajuste universalmente favorecedor y su versatilidad en el estilo. Al sentarse por encima de la cintura natural, estas mallas ofrecen mayor cobertura, contorneado y soporte, lo que las hace ideales tanto para actividades deportivas como para usar en la oficina.
· Suavizado 360°: Características como cinturillas anchas y paneles flexibles (a menudo fabricados con materiales como DuraFit® o PowerSlim®) ofrecen una compresión suave que alisa la silueta sin marcar.
· Control de abdomen: Paneles diseñados para soportar tu núcleo y ayudar a ofrecer una apariencia más delgada.
· Confort que se mantiene en su lugar: Las tiras de silicona antideslizantes evitan que la cintura se deslice hacia abajo o se doble durante el movimiento.
· Estilo: Combínalos con tops cortos, blazers o blusas metidas para un look estilizado.
· Estudio de caso: Muchos entusiastas del fitness y madres posparto citan las mallas moldeadoras de talle alto como el secreto para recuperar la confianza y movilidad después del embarazo.
Mallas de talle medio y bajo
· Las mallas de talle medio se sitúan más cerca de las caderas, ofreciendo un ajuste tradicional perfecto para días casuales o salidas relajadas.
· Características: Soporte moderado sin compresión excesiva, y a menudo sin costuras en la cintura.
· Las mallas de talle bajo son menos comunes hoy en día, pero aún son populares para ciertos estilos deportivos. Su cinturilla se sitúa justo debajo del ombligo, lo que las hace ideales para un look relajado y retro.
· Ideal con: Una camisa amplia, una camiseta holgada y zapatillas casuales.
Mallas moldeadoras de glúteos y control de abdomen
· Los leggings moldeadores utilizan costuras estratégicas, pespuntes curvos y paneles de soporte adicional para proporcionar un efecto de elevación natural y realzar las curvas. · Leggings con Control de Vientre presentan cinturas reforzadas o paneles frontales multicapa para moldear de forma específica y lograr un efecto "alisador". · Nota de comodidad: aunque los leggings moldeadores como estos mejoran la apariencia y la confianza, también deben ofrecer flexibilidad y transpirabilidad, especialmente si los usa durante ejercicios o actividades todo el día.
Leggings activos (leggings para ejercicio y ropa deportiva)
Las prendas de vestir modernas para fitness se basan en leggings moldeadores activos que combinan funcionalidad con comodidad. Estos leggings no solo se trata de estilo, están diseñados para soportar cada uno de sus movimientos.
Características principales:
· Tejido que absorbe la humedad: aleja el sudor de la piel para mantenerlo seco durante actividades de alta intensidad. · Tejido transpirable: materiales como nailon, poliéster y mezclas de spandex proporcionan elasticidad y circulación de aire. · Mango antideslizante: Muchos ofrecen cinturas antideslizantes o tiras de silicona para moverse sin preocupaciones. · Bolsillos prácticos: Bolsillos ocultos o laterales permiten guardar artículos esenciales, ideales para correr o rutinas de gimnasio. · Disimulación de Celulitis: Tejidos de compresión media a alta ayudan a minimizar la apariencia de la celulitis y suavizan las piernas.
Leggings moldeadores y de compresión
Si tu enfoque está en el moldeado corporal, el soporte muscular y la mejora del flujo sanguíneo, querrás explorar leggings moldeadores y leggings de compresión.
· Tejido de compresión DuraFit®: Este tejido innovador combina un soporte firme con flexibilidad, ideal tanto para entrenamientos como para uso diario.
· Paneles PowerSlim®: Áreas específicas que aumentan la oxigenación muscular y reducen la fatiga durante la actividad.
· Beneficios: Los leggings de compresión mejoran el rendimiento, aceleran la recuperación después del ejercicio y proporcionan una apariencia más delgada y tonificada.
· Uso: Ideales para atletas, viajeros o cualquier persona que busque un aspecto adicional «esculpido».
Hecho: Los estudios han demostrado que las mallas de compresión bien diseñadas pueden ayudar a reducir la vibración muscular durante el ejercicio, lo que provoca menos fatiga y una mejor resistencia.
Leggings de capas
Diseñadas para usarse debajo de vestidos, túnicas o pantalones, las mallas para capas ofrecen calidez ligera y recato sin volumen. Su construcción elegante garantiza que permanezcan invisibles incluso bajo prendas ajustadas, mientras proporcionan suficiente estructura para suavizar tu silueta.
Mallas por estilo
Mallas de moda
Las mallas de moda son la forma perfecta de hacer una declaración. Pueden presentar lo siguiente:
· Textura: Materiales como cuero sintético, ante o terciopelo crean una sensación de lujo.
· Estampados: Desde patrones geométricos hasta estampados animales y florales, las mallas de moda pueden crear un look llamativo.
· Detalles decorativos: Cremalleras, paneles de malla y adornos de encaje.
Consejo de Decoración : Combina mallas llamativas con básicos neutros, como un suéter amplio o una camisa blanca impecable, para crear equilibrio y realzar su personalidad.
Jeggings (leggings de mezclilla)
Estos leggings con estilo vaquero (o "jeggings") combinan el aspecto estructurado de los jeans con la comodidad inigualable de los leggings.
· Características: Bolsillos traseros prácticos, pespuntes en contraste e incluso cremalleras o botones falsos para un aspecto más auténtico.
· Comodidad: Confeccionados en denim elástico o una mezcla de spandex, ofrecen libertad de movimiento durante todo el día.
· Ideal para: Días informales, trabajar desde casa o cualquier ocasión en la que desees el aspecto de los jeans sin la ajustada rigidez.
Leggings sin costuras
Tejidos circularmente, estos leggings sin costuras eliminan las molestas costuras laterales para un ajuste ultraliso, perfecto para capas o uso casual, especialmente adecuados para pieles sensibles o uso prolongado.
Leggings por Longitud y Corte
Los diferentes tipos de leggings no solo se definen por sus propiedades o material, sino también por su longitud y corte. Estos factores influyen en todo, desde la comodidad y cobertura hasta las posibilidades de estilo y variaciones según la temporada.
Leggings de Longitud Completa (Leggings hasta el Tobillo)
Las mallas de longitud completa, también conocidas como mallas hasta el tobillo, son el estándar oro en el mundo de la ropa deportiva y la comodidad diaria. Estas mallas llegan hasta los tobillos, ofreciendo la máxima cobertura y una silueta estilizada que funciona para diversas ocasiones.
Beneficios clave:
· Utilidad durante todo el año: lo suficientemente cálidas para el invierno, pero transpirables para climas más suaves. Ideales para combinar debajo de vestidos, túnicas o abrigos largos, especialmente como prenda exterior durante los meses más fríos.
· Preferidas para yoga, pilates y entrenamientos en el gimnasio debido a su ajuste seguro y flexibilidad.
Consejo de estilo: combina las mallas de longitud completa con mocasines o botas y prendas superpuestas para un look perfecto de trabajo a fin de semana. Opta por mallas de tejido opaco para evitar accidentes de transparencia.
Mallas Capri (mallas de 3/4 de longitud)
Las mallas Capri, a veces llamadas mallas de tres cuartos, generalmente llegan hasta la mitad de la pantorrilla. Son populares en primavera y verano o para actividades de ejercicio en interiores donde se prefiere mayor ventilación.
Mejor Uso:
· Yoga caliente, barre, Zumba o correr al aire libre en clima cálido.
· Debajo de faldas cortas o vestidos casuales para un estilo juvenil y atlético.
· Como prenda de transición cuando hace demasiado calor para mallas de cuerpo entero pero demasiado frío para shorts.
Consejo profesional : Combina las mallas capri con tops sin mangas, camisetas deportivas holgadas y zapatillas para correr en actividades deportivas. Para un look urbano divertido, añade una chaqueta corta o una sudadera deportiva con capucha.
Mallas hasta la rodilla
Las mallas hasta la rodilla son una opción práctica que ofrece un equilibrio entre flexibilidad y cobertura. Estas llegan justo encima o alrededor de la rodilla, lo que las convierte en favoritas entre corredores, ciclistas y quienes buscan calidez moderada y libertad de movimiento.
Características Funcionales:
· Evitan la rozadura en los muslos durante entrenamientos intensos.
· Ideales para usar como capa intermedia debajo de shorts de gimnasio, faldas deportivas o túnicas.
· Materiales transpirables que garantizan frescura incluso bajo esfuerzo.
Mallas hasta la pantorrilla (¾)
Las mallas hasta la pantorrilla o ¾ caen justo entre la rodilla y el tobillo, lo que las convierte en una opción flexible para todo tipo de cuerpos. Son muy apreciadas por su adaptabilidad: ofrecen más cobertura que los capris, pero con una sensación más ligera que las mallas largas.
Por qué te encantarán:
· Flexibles para todas las estaciones y excelentes para superponer en otoño o primavera.
· Combinan bien con una variedad de calzado, desde zapatillas hasta botines o bailarinas.
· Estilo elegante y ajustado tanto para figuras pequeñas como curvilíneas.
Mallas con pies y mallas con hebilla
Las mallas con pies y las mallas con hebilla ofrecen un estilo clásico de bailarina y beneficios prácticos, especialmente para climas fríos o profesionales del movimiento.
· Mallas con pies: llegan hasta los dedos de los pies, ofreciendo cobertura total, actuando casi como medias, aunque normalmente son más gruesas y opacas. Ideales para usar debajo de la ropa de trabajo, vestidos y uniformes en invierno.
· Leggings con estribo: Presentan un bucle que se ajusta debajo del arco del pie, manteniendo las leggings firmemente sujetas. Originalmente diseñadas para bailarines o atletas, ahora son una opción de moda (pruébalas con tacones o zapatos planos de punta).
Con tantas opciones disponibles en el mercado, elegir el par perfecto requiere entender que existen diferentes tipos de mallas diseñadas para ocasiones específicas, tipos de cuerpo y preferencias de estilo. A continuación, analizaremos las mallas más populares de hoy en día, que van desde estilos clásicos hasta modelos innovadores de alto rendimiento. Ya sea que su prioridad sea la comodidad, el moldeado corporal o el estilo, las mallas seguro serán ideales para usted.
| Tipo de longitud |
Tiro interior aproximado |
Mejor para |
Recomendaciones de estilo |
| Largo completo (al tobillo) |
26"–29" |
Temporadas frías, todo el día |
Combina con botas, blusas largas |
| Capri (3/4) |
17"–21" |
Clima cálido, ejercicio |
Tops cortos, zapatillas, capas deportivas |
| Por la rodilla |
12"–15" |
Correr, ciclismo, baile |
Debajo de faldas/pantalones cortos, túnicas |
| A media pantorrilla (3/4) |
20"–23" |
Temporadas de transición |
Zapatos planos, zapatillas, capas |
| Con pie completo/Bucle para el empeine |
N/A |
Baile, ballet, capas |
Bailarinas, zapatos de tacón bajo, vestidos |
Noticias Calientes
