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ドレスの下に着るシェイプウェアの選び方：2025年版完全ガイド

May 12, 2026

ボディコン、ストラップレス、ウエディングドレス、さらには涼しげなサマーミニなど、どんなドレスにもぴったりのシェイプウェアを選ぶための決定版リソースです。

1. はじめに：ドレスの下にシェイプウェアを着用する重要性

2. ドレスの下にシェイプウェアを着用するメリット

3. ドレス用シェイプウェアを選ぶ際に検討すべき要素

4. ドレスの種類別おすすめシェイプウェア

5. 自分のドレスに最適なシェイプウェアの選び方

6. サマードレスに最適な下着および快適なシェイプウェア

7. よくある質問 (FAQ)

8. まとめ：どんなドレスでも、いつでも自信を持って輝くために

はじめに：ドレスの下にシェイプウェアを着用する重要性

ドレスの下に着るシェイプウェアは、女性にとっていつの時代も変わらない自信の秘訣です。スリムなボディコン、エレガントなウェディングドレス、あるいはさわやかな夏用ミニスカートなど、どんなドレスにも最適なシェイプウェアを選ぶことで、シルエットを滑らかに整え、美しく彫琢し、快適性を高めることができます。現代のシェイプウェアは単なる機能性を超えて進化しており、FeelingirlやS-SHAPERといった革新的ブランドが、通気性に優れた素材、体型を美しく見せるフィット感、そしてあらゆる体型に対応した包括的なデザインを提供しています。シームレスなボディースーツや腹部をフラットに整えるアイテム、太もも・脚用シェイパーまで、さまざまなスタイルが揃っています。本ガイドでは、シェイプウェアの種類、素材、圧縮レベル、および専門家おすすめのアイテムを紹介し、お召しになるドレスと調和するだけでなく、ご自身の自然なシルエットを称賛する一品選びをお手伝いします。

ドレスの下にシェイプウェアを着用するメリット

1. 即効性のある彫琢されたシルエット

シェイプウェアは、あなたの体をスリムで視覚的に美しく整えた状態に仕上げるのに優れています。適切な腹圧コントロール付きボディースーツやヒップシェイパーは、あなたの体型にフィットし、曲線を際立たせ、目立つデコボコやラインを抑えてくれます。これは特にボディコンドレスにおいて顕著で、ボディコンドレスはあらゆる曲線を包み込むようにデザインされているため、シームレスでぴったりとフィットするシェイプウェアのスリップやハイウエストパンツが、まさにスタイルを支える味方となります。

2. 姿勢の改善とコア筋群の活性化

シェイプウェアは運動の代わりにはなりませんが、ウエストトレーナーやフルボディボディースーツなど、中程度から高圧縮タイプの製品は、より良い姿勢を促す効果があります。腹部周辺をサポートし、自然とコア筋群を意識して引き締めるよう優しく促すことで、シェイプウェアは特に腹筋のトーンを視覚的に高める効果を発揮します。これは、より背筋を伸ばした姿勢を要求されるコルセット風ドレスやロングスリーブドレスを着用する際に特に有益です。

3. 特別な場面や日常のエレガンスへのサポート

モダンなシェイプウェアは、特別なイベントのためだけのものではありません。フェイクレザーミニドレスの下に着用する腹部引き締めレギンスから、オフィスでの日常着に合わせるシームレススリップまで、市場では通気性、快適性、耐久性を兼ね備えた製品が提供されています。ナイロンとスパンデックスのブレンド素材で作られた軽量かつ高品質なシェイプウェアなら、夏の暑さの中でも一日中快適に過ごせます。

ドレスタイプ別シェイプウェアのメリット一覧表

ドレスのスタイル	シェイプウェアのメリット	人気の製品タイプ
ボディコン	滑らかな仕上がり・ラインが出ない	ボディースーツ、シームレスタンガ、ハイウエストショーツ
ストラップなし	目立たない・バスト／アップリフトサポート	ウエストトレーナー、ストラップレスボディースーツ
コルセット	ウエストの強化と姿勢改善	コルセット、ハイウエストブリーフ、シェイパーショーツ
ミニドレス	なめらかな太もも、隠れた縫い目	ショートボディースーツ、レギンス、シームレスブリーフ
ウェディングドレス	砂時計型シルエット、自信	レース製シェイパー、ロングラインボディースーツ、スリップ
偽革	軽いシェイピング、通気性のあるオプション	超薄型腹筋引き締めショーツ
長袖	腕／上半身の滑らかさ調整	フルカバーボディースーツ、スリップ
サマードレス	軽量で、摩擦防止	スリップショーツ、タンガシェイパー、ノーショウスリップ

ドレス用シェイプウェアを選ぶ際に検討すべき要素

1. ドレスのスタイルと構造

すべてのドレスカットには、それに最適なシェイプウェアが存在します：

・ボディコン＆バンデージドレス：シームレスなボディースーツまたはハイウエストショーツ（腹部フラット機能・ヒップシェイプ機能付き）がおすすめです。最大限のシェイプ効果を発揮し、ノーショウ仕様でパンティラインを完全に防止します。

・Aラインまたはフロウィードレス：軽い圧力のハイウエストパンツで、曲線を優しくスムーズに整え、過度な構造化を避けます。

・ストラップレスまたはローバックドレス：コンバーチブル型またはストラップレス型のボディースーツ、スリップ、ブラシェイプウェアで、目立たないストラップでしっかりサポートし、完璧な見た目を実現します。

・ミニドレス：ドレスの裾より長くならないショートボディースーツまたは腹部コントロールレギンスを選んでください。ファッション上の失敗を防ぎます。

・ウェディングドレス：圧縮力、シルエット制御性、快適性のバランスが取れた最適なアイテムを見つけるため、複数のオプションを試着してください。レース製シェイパーまたはロングラインボディースーツが特に効果的です。

2. 素材：通気性とサポート性に優れた生地

モダンなシェイプウェアは、まるで第二の肌のように感じられるべきです。以下の要素を兼ね備えた素材を探しましょう：

・ナイロン＆スパンデックス：シームレスシェイプウェアシェイプウェアのゴールドスタンダードであり、伸縮性と穏やかな圧迫感を提供します。

・ニット生地のブレンド：通気性に優れており、夏用のドレスや敏感肌の方に最適です。

・レースまたはメッシュの装飾：装飾的でありながら機能的で、ボディースーツやスリップに上品さを加えつつ、シェイピング効果を損ないません。

・ライクラ：腹部引き締め用レギンスや太もも・脚用シェイパーに使用され、サポート性と柔軟性の両方を実現します。

3. 圧迫レベル

圧迫の程度は、シェイピングの強さと快適さを決定します：

・ライト圧迫：日常着用やAライン、夏用ドレスに最適。軽い滑らかさを実現し、締め付け感はありません。

・ミディアム圧迫：最も汎用性が高く、ほとんどのボディコン、カクテルドレス、オフィス向けドレスに適しています。

・高圧縮：結婚式やフォーマルなイベントなど、特別な場面で劇的なシルエットを実現します。タイトで構造化されたドレスやコルセット風のドレスに着用する場合に最適ですが、常に呼吸が楽で自由に動けることを確認してください。

4. カラー ― マッチまたは調和

白いブライダルガウンを着る場合でも、黒いイブニングドレスを着る場合でも、透け感のあるパステルカラーのスリップドレスを着る場合でも、見えるシェイプウェアは全体の印象を損ないます。必ず以下の点に注意してください。

・肌のトーンに合った色、またはドレスと調和する色を選んでください。ノード、ブラック、モカが最も一般的ですが、最近ではすべての肌色に対応した拡張カラーパレットを提供するブランドも登場しています。

・半透明または薄手の生地には、シームレスなノードカラーがほぼ常に最適です。

5. サイズとフィット ― 正確な採寸が重要

シェイプウェアの圧縮効果およびサポート効果は、正しくフィットしている場合にのみ発揮されます。推測に基づいてサイズを大きくしたり小さくしたりすると、不快感や縁の巻き上がりといった問題を招く原因になります。

・必ずブランドのサイズガイドを確認し、事前に自身の採寸を行ってください：必要に応じて、ウエスト、ヒップ、バストの3か所を重点的に測定しましょう。

・選んだシェイプウェアを、実際に着るドレスと一緒に試着してください。座ったり、歩いたり、動き回って、締め付け感、巻き上がり、または縫い目が肌に食い込むかどうかを確認しましょう。

表：サンプルシェイプウェアサイズチャート

サイズ	ウエスト（インチ）	ヒップ（インチ）	ドレスサイズの例
小さな	24-26	34-36	2-4
中	27-29	37-39	6-8
大	30-32	40-42	10-12
X-大	33-35	43-45	14-16
2X＋	36-39	46-50	18-22

6. シームレス＆ノーショー機能

ドレスの下に着用する最適なシェイプウェアは、まったく目立たないものです。

・ボディコンやシースドレスの下でラインが残らないよう、レーザーカット加工やボンディング加工された縫い目を採用した製品をお選びください。

・ミニドレスやフィットしたスカートには、裾が見えにくいショートレッグタイプのものを選んでください。

なぜS-Shaperを選ぶのですか？

S-SHAPERは、シェイプウェア分野におけるOEM／ODMの専門知識を有しています。精度の高いスマートカッティング（±0.5mm）、シームレス編み技術、および環境に配慮した通気性に優れた素材を活用できます。デザインからブランド化されたパッケージに至るまでのフルカスタマイズに対応し、柔軟なODM／OEMオプションも提供します。実際のユーザー中心のストーリーに基づき、S-SHAPERは品質・快適性・納期遵守を確実に実現し、貴社ブランドにとって信頼できる長期パートナーとなります。

ドレスの種類別おすすめシェイプウェア

ストラップレスドレス

ストラップレスドレスは、肩、鎖骨、上胸部を強調するため、ストラップや縫い目が見えない構造的なサポートを提供するシェイプウェアが必要です。

おすすめのシェイプウェア：

・腹部を引き締めるためのウエストフラッターパンティやハイウエストパンティ。

・内蔵ブラとボーン入りのストラップレスボディースーツで、上半身のラインを整えます。

・くびれを演出し、姿勢改善にも役立つウエストトレーナー。

・ロングドレスに合わせる際の下半身をスムーズにするための太もも・脚用シェイパー（ショート丈）。

ボディコン＆バンデージドレス

ボディコンドレスは、体のあらゆるラインにぴったりとフィットすることで知られています。ここでは、シームレスなシェイプウェアと高圧縮タイプが最も効果的です。

おすすめのシェイプウェア：

・目立たないラインと最大限のスムージング効果を実現するための、シームレスボディースーツまたはスリミングボディースーツ（腹部集中ケア付き）。

・ショート丈またはミディ丈のボディコンドレスを着用する際には、ハイウエストトングやコントロールブリーフ。

・見た目をさらにすっきりさせ、ヒップアップ効果も得られるトング型ボディースーツ。

コルセットドレス

コルセットドレスは通常、内蔵された構造を備えていますが、さらにシェイプウェアを着用することで、より劇的なウエスト絞り効果（砂時計型プロポーション）を実現できます。

おすすめのシェイプウェア：

・ハイウエストパンティまたは腹部フラット効果のある下着——コルセットの下部に厚みのあるレイヤーや過度な圧迫を加えないように注意してください。

・必要に応じて、ヒップおよび太ももの滑らかさを整えるための太もも・お尻専用シェイパー（中間部分は省略）。

避けるべきもの：全身シェイパーまたは追加のウエストトレーナー ——不快な厚みやコルセットドレスのシルエットを損なう可能性があります。

ロングスリーブドレス

ロングスリーブドレス、特にフィット感のある素材やニット生地で作られたものは、上腕および背部のラインを際立たせます。

おすすめのシェイプウェア：

・上半身および下半身の両方を滑らかにするフルレングスボディースーツまたはストラップ付きボディースーツ（滑らかさ向上技術付き）。

・軽めのカバーリングが必要な場合のアームシェイパーまたはシームレスキャミソール。

ちょっとしたヒント：腕にフィットするスタイルには、袖部分にソフトなコンプレッションパネルを備えたシェイプウェアを選ぶと、上腕をエレガントにシェイプできます。

フェイクレザードレス

フェイクレザードレスは元来フィット感が強く制限されるため、余分な厚みや不快感を引き起こさない、軽量で通気性の良いシェイプウェアを選んでください。

おすすめのシェイプウェア：

・腹部をスムーズにするための低圧縮タイプの腹圧パンツまたはシームレスブリーフ。

・太ももをスムーズにする超薄型シェイプウェアショーツ（過熱を防ぐ）。

ミニドレス

ミニドレスでは、目立たなさが何より重要です。生地の下から縫い目が見えたり、裾が捲れたり、下着の形が透けて見えるのは避けましょう。

おすすめのシェイプウェア：

・胸からお尻までをコントロールするフルボディボディースーツ（脚のカットがハイウエスト仕様）。

・腹部をコントロールするレギンス（ただし、裾から見えないもの）。

・控えめなシェイプ効果のあるシームレスハイウエストパンティ。

避けるべきもの：ミニスカートから覗くような、ロングレッグタイプの太ももシェイパーまたはスリップ。

ウエディングドレス

シェイプウェアにとって究極の試練。マーメイド、プリンセス、Aラインなど、どのウエディングドレスも、それぞれ異なるシェイプウェアのニーズを要求します。

おすすめのシェイプウェア：

・シアーなガウンやトランペットスタイルに最適な「Feelingirl レーススムースサポートタンガボディースーツ」。

・ストラップレスやスイートハートネックラインに最適なロングラインボーンボディースーツ、または定番の「トルソレット」。

・Aライン、ボールガウン、またはシースドレスに最適なシェイプウェアスリップまたはスカルプティングスリップスカート。

・ふんわりとしたスカートに必要な下半身の滑らかさを実現するための太もも＆お尻シェイパー。

プロのアドバイス：必ずウエディングドレスとシェイプウェアを一緒に着用してリハーサルを行ってください。ブライダル仕立ては、選択したアンダーウェアに依存することもあります。

表：ドレスのタイプ別シェイプウェアソリューション

ドレスのタイプ	おすすめのシェイプウェア	なぜこれが効果的なのか
ストラップなし	ストラップレスボディースーツ、ハイウエストパンティ、ウエストトレーナー	インビジブルトップ、ミッドセクションサポート、姿勢矯正
ボディコン	シームレスボディースーツ、タンガ、ハイウエストショーツ	ラインレス、最大限のコンプレッション
コルセット	ハイウエストパンティ、太もも／お尻シェイパー	ヒップ／太ももを滑らかにし、ミッドセクションのふくらみを回避
長袖	フルレングスボディースーツ、キャミソール、アームシェイパー	腕とトランクの輪郭を整える
偽革	ローコンプレッションショーツ／パンツ、シームレスブリーフ	余分な厚みを加えずに滑らかにする
ミニドレス	ショートボディースーツ、シームレスパンティ、ウエストシェイプレギンス	ステルスシェイピング、インビジブルヘム
ウェディングドレス	レースシェイパーボディースーツ、ロングラインボディ、シェイピングスリップ	全身シェイピング、ノーショー設計、姿勢サポート

自分のドレスに最適なシェイプウェアの選び方

1. 着用するドレスを決定する

オプションを閲覧する前に、以下の点を検討してください：

・ドレスのスタイル：ボディコン、Aライン、ミニ、ストラップレス、またはウェディングドレスですか？

・生地の厚みと透け感：薄手、フィット感の強い、半透明、または厚手で構造的な素材ですか？

・丈とネックライン：マキシ、ミディ、ミニ？プランジングネック、バックレス、ハイカラーですか？

2. サポートが必要な部位を特定する

ドレススタイルと快適性の好みに基づいて「ターゲットゾーン」のリストを作成します：

・腹部引き締め：シース、ボディコン、フィットしたドレスに最適。

・太もも・ヒップの滑らかさ：ミニスカート、フェイクレザー、またはスリムフィットのスカートに特に重要。

・ウエストのくびれ：コルセット風やAラインのドレスに不可欠—ウエストトレーナーを試してみてください。

・バストサポート：ストラップレスやノーカットのドレスには、内蔵ブラ付きのインナーまたはボディスーツをお選びください。

・腕のシェイプ：ロングスリーブやフィットした袖スタイルには、袖付きボディスーツや別売りのアームシェイパーをご検討ください。

・背中の下部：背中が大きく開いたドレスや、深めのバックスタイルのガウンに適した、ローバック・またはバックレス用シェイプウェア。

3. 圧迫レベルを選択してください

圧迫レベルは、シェイプ効果の強さと着心地の両方を決定します：

・ライト圧迫：滑らかにする効果はありますが、強くシェイプするものではありません。日常使いや夏用のドレス、あるいはよりリラックスしたフィット感のドレスに最適です。

・中程度の圧迫：ほとんどのドレスに最適なバランスを実現し、強力なスムージング・シェイピング効果と長時間持続する快適さを提供します。

・高圧迫：ウェディングドレス、フォーマルドレス、または極めてフィットするボディコンドレスなど、見た目を完全に変える場合に適しています。使用には注意が必要であり、常に呼吸や動きが十分にできるかをご確認ください！

4. 素材とカラーを検討する

シェイプウェアは、ドレスの生地の厚み、通気性、およびカラーに合わせて選ぶのがベストです：

・通気性のあるメッシュ素材：暑い気候や夏のイベントに最適。

・ナイロン・スパンデックス混紡：ほとんどのドレスおよび一日中快適に着用したい場合に最適。

・コットン製ガセット：さらに快適さと衛生面での安心を重視する場合に最適。

・カラー：薄色または白いドレスにはナチュラル（肌色）、濃色の生地にはブラックまたはモカ、極めて薄手のドレスには必ずシームレスタイプを選んでください。

表：季節／ドレス別におすすめの素材選択

ドレスの種類／季節	生地の推奨
おしゃれで手頃な価格の夏用ドレス	通気性のあるメッシュ、シームレスなライクラ
冬用／フォーマル用	二重構造のスパンドレックス、フルスリップ
透け感があり軽量	肌色のシームレスマイクロファイバー
立体的なドレス	厚手のナイロン／スパンドレックス混紡素材

サマードレスに最適な下着および快適なシェイプウェア

1. 軽量で通気性の高い生地を優先

暑い季節向けシェイプウェアは、体を涼しく保ち、汗をかきにくくすることに重点を置いています。最適な夏用アイテムには以下の生地が使用されています：

・軽量ナイロンとスパンデックスの混紡素材：これらの生地は湿気を素早く吸収・発散し、速乾性に優れ、身体の動きに合わせて伸びます。

・メッシュパネルまたは穿孔デザイン：太もも、腹部、腰周りの通気性を高めます。

・コットン製ガセット：特に重要な部位での快適性と通気性をさらに向上させます。

・マイクロファイバーまたはライクラ混紡素材：柔らかく、摩擦を低減し、一日中快適に着用できます。

表：夏用シェイプウェアに最適な生地

素材	冷却効果	耐久性	乾燥速度	快適度
軽量ナイロン／スパンデックス	優れた	高い	高速	高い
マイクロファイバー	良好	良好	中	高い
スパンデックス入りメッシュ	優れた	中	高速	高い
コットン	高（ガセット部分）	良好	中	高い

2. シームレスおよびノーショウタイプを選択する

タイトな夏用ドレスや薄手の生地の下では、シームレスシェイプウェアが不可欠です。以下の点に注目しましょう。

・レーザーカットのブリーフおよびハイウエストパンティ：ボディコンやミニサマードレスの下でも完全にフラットにフィットし、パンティラインが透けるのを防ぎます。

・タンガタイプのボディースーツまたはシームレススリップ：きつめで淡色・半透明のドレスの下でも、一切のラインを消去します。

・スリップショーツ：太ももの擦れ防止と、控えめな腹部引き締め効果の両方を兼ね備えており、フレアーやAラインの夏用ドレスに最適です。

3. 日常の夏用着用には、過度な圧迫を避けましょう

屋外での夏の結婚式など特別なイベント向けの装いを除き、日常使いには軽度～中程度の圧迫レベルを推奨します。中～高圧迫タイプは、暑い日に熱がこもりやすくなったり、肌 irritation（刺激）や不快感を引き起こす可能性があります。

夏におすすめの製品：

・ウルトラライトシェイプウェアスリップショーツ

・フィーリングガール Everyday Wear シームレスタンガボディースーツ

・ブリジッタミッドウエストシェイプウェアスリップショーツ – ヤミーソフトサーブ™

・オープンバストゾーン付きシェイプウェアスリップ（調節可能なストラップ付き）

・サマースカートやカジュアルドレスに最適なシームレスハイウエストパンティ

4. 季節をまたぐマルチユースアイテム

最高のサマーシェイプウェアの中には、季節を越えて着用でき、通常のランジェリーとしても使えるものがあります。

・レースVネックボディスーツ：タンクトップドレスやオープンブロウズの下からほんのり覗かせるのに十分スタイリッシュです。

・キャミシェイパー：滑らかなトランク（胴体）ラインを実現し、軽めのジャケットや着物風ジャケットの下に単体で着用できます。

・コンバーチブルストラップシェイパー：ストラップレス、レーサーバック、オフショルダーなど、さまざまなスタイルに応じてストラップを調整可能——変化の激しいサマールックに大活躍します。

よくあるご質問（FAQ）——ドレスの下に着るシェイプウェアについて

1. ドレスの下に着る際、腹部を引き締めるのに最も適したシェイプウェアは？

最適な選択肢は、お選びのドレスのスタイルおよび重点的にケアしたい部位によって異なります：

・シームレスなウエストコントロールボディースーツは、フィット＆シェイプドレスやシースドレスの下に着用する際の全体的なスムージングに最適です。

・ハイウエストのパンティやブリーフは、Aラインドレスやミニドレスの下に着用する際に、目立たないラインで腹部をターゲットにしたサポートを提供するため、非常に優れています。

・さらに強いホールド感を求める場合は、「ファーム」または「高圧縮レベル」と表記された製品、および腹部に補強パネルが施されたものを選んでください。

2. 薄手または淡色のドレスの下でシェイプウェアが透けないようにするには？

・レーザーカットエッジのシームレスシェイプウェアを選んでください。

・シェイプウェアの色は、必ずご自身の肌色またはドレスの色に合わせてください。ベージュ系のカラーが最も安全です。

・さまざまな照明条件下で、実際にドレスを着用してシェイプウェアを試着し、「前屈み＆ねじり」テストを行い、不要なラインや膨らみがないか確認してください。

・極めて薄手で透ける素材のドレスには、ベージュのタンガ型ボディースーツまたは軽量スリップが通常最も適しています。

3. シェイプウェアは、サイズを大きめに選ぶべきか、それとも小さめに選ぶべきか？

どちらでもありません。常に現在の身体測定値を基準とし、各ブランドが提供するサイズガイドを必ずご確認ください。

・サイズを小さくすると、不快感、つねり、または巻き上がりが生じる場合があります（むしろ膨らみが増える可能性があります）。

・サイズを大きくすると、シェイプ効果が弱まる場合があります。

・サイズが中途半端な場合は、スパンクス（Spanx）やエスシェイパー（S-SHAPER）などのほとんどのメーカーが、快適性を重視して大きめのサイズを選ぶよう推奨しています。

4. プラスサイズや小柄な体型に最適なシェイプウェアは？

現代のシェイプウェアは、これまで以上に多様な体型に対応しています！

・プラスサイズ向けシェイプウェア：拡大サイズ展開、補強パネル、幅広ウエストバンド、通気性の高いメッシュ素材の挿入部などを確認しましょう。

・小柄な体型向けシェイプウェア：胴回りが短いタイプ、調節可能なストラップ、コンパクトな股下長さを備えたブランドを探しましょう。これにより、より正確なフィット感が得られます。

・フィーリングガール（Feelingirl）、エスシェイパー（S-SHAPER）、あるいはカスタムロゴやプライベートラベル対応のシェイプウェアを専門とするブランドを試してみてください。サイズとスタイルの選択肢がさらに広がります。

まとめ：どんなドレスでも、いつでも自信を持って輝くために

ドレスの下に着用するシェイプウェアを選ぶことは、芸術と科学の融合です。適切なアイテムは、滑らかさを演出し、ボディラインを整え、自信を高めてくれます。ボディコンスタイルのナイトアウト、エレガントなガウン、カジュアルなミニスカートなど、どんなシーンにも対応します。ドレスのタイプ、素材、着用シーンに合わせてシェイプウェアを選択しましょう。フォーマルな場には高圧縮タイプを、日常使いには通気性の良い素材をおすすめします。快適さは極めて重要です：シームレスなフィット感、正確なサイズ、柔らかな素材によって、締め付け感や不快感を防ぎます。実際に着用して、座ったり立ったり動いたりして、全体のコーディネートを試してみてください。シワやズレが生じていないかを確認しましょう。最後に、シェイプウェアのお手入れも丁寧に行いましょう。優しく手洗いし、陰干しにして平置きで保管することで、伸縮性と形状を長期間保つことができます。