Table des matières
1. Introduction aux styles et formes de soutiens-gorge
2. Comprendre les tailles et l’ajustement des soutiens-gorge
3. Composants d’un soutien-gorge : ce qui garantit un excellent ajustement ?
4. 24 types différents de soutiens-gorge que toute femme devrait connaître
5. Comment choisir le meilleur soutien-gorge selon vos besoins
Introduction aux styles et formes de soutiens-gorge
Avec une multitude de styles de soutiens-gorge disponibles — des modèles en dentelle aux options de soutien quotidiennes — trouver celui qui vous convient peut sembler accablant. Un soutien-gorge bien ajusté améliore le confort, la posture et la confiance en soi, tout en mettant en valeur votre silhouette. Le soutien-gorge idéal épouse naturellement vos formes et s’adapte à toutes vos tenues, des t-shirts aux tenues de soirée. Grâce aux innovations modernes, les soutiens-gorge d’aujourd’hui allient confort, fonctionnalité et style, offrant un équilibre valorisant entre mode et ajustement.
Comprendre les tailles et l’ajustement des soutiens-gorge
Savoir comment déterminer sa tour de bonnet , mesurez votre taille de la tasse , et reconnaissez les signes d’un ajustement parfait pour poser les bases de l’achat de n’importe quel modèle de soutien-gorge.
Les fondamentaux du choix de la taille de soutien-gorge
Une taille de soutien-gorge typique se compose de deux éléments principaux :
● Tour de bonnet (le chiffre, par ex. 32, 34, 36) : il correspond à la circonférence de votre torse juste sous la poitrine.
● Taille de bonnet (la lettre, par ex. B, C, D) : elle indique le volume de vos seins.
Comment mesurer votre taille de soutien-gorge chez vous
Vous n’avez pas besoin d’un ajustement professionnel pour déterminer une bonne taille de départ. Voici un guide étape par étape que vous pouvez essayer chez vous :
| Marche |
Que faire |
Pourquoi cela compte |
| 1. Tour de bonnet |
Enroulez une mesure souple étroitement autour de votre cage thoracique, juste sous votre poitrine. Arrondissez au pouce entier le plus proche. |
Ce chiffre constitue la base du soutien. |
| 2. Tour de poitrine |
Enroulez le mètre autour de la partie la plus saillante de vos seins (au niveau des mamelons), sans trop serrer. |
Mesure le volume correspondant à votre taille de bonnet. |
| 3. Taille de bonnet |
Soustrayez votre tour de bonnet de votre tour de poitrine. La différence (en pouces) correspond à la taille de bonnet (1" = A, 2" = B, etc.). |
Convertit cet écart en une lettre de bonnet. |
Exemple de calcul : Si votre tour de dos (soutien-gorge) est de 34" et votre tour de poitrine de 37", la différence est de 3" = bonnet C. Taille de soutien-gorge : 34C.
Erreurs courantes lors de l’ajustement d’un soutien-gorge (et comment les éviter)
Même avec des mesures prises soi-même, l’ajustement peut encore être incorrect en raison de la diversité des modèles, formes et constructions de soutiens-gorge . Évitez ces pièges :
● Le tour de dos remonte dans le dos : Cela signifie que le tour de dos est trop lâche. La majeure partie du soutien provient du tour de dos — notamment pour les soutiens-gorge à couverture complète et les soutiens-gorge de sport.
● Débordement du bonnet ou « quadruple poitrine » : Les bonnets sont trop petits, ce qui est fréquent avec les soutiens-gorge push-up et rembourrés.
● Écartement au niveau du haut des bonnets : Les bonnets sont trop grands ou le style ne convient pas à la forme de vos seins (essayez un soutien-gorge demi-cup ou un soutien-gorge à soutien latéral).
● Les bretelles glissent des épaules : Les bretelles sont positionnées trop largement ou le style ne convient pas à votre morphologie. Envisagez des soutiens-gorge dos-nu, soutiens-gorge balconnette ou soutiens-gorge convertibles pour certaines morphologies.
● Douleur causée par l’armature : L’armature doit épouser parfaitement la courbe de votre thorax sans pincer ni irriter. Cela est particulièrement essentiel pour les soutiens-gorge à maintien, tels que les modèles balconnette ou minimiseurs.
Pourquoi la bonne taille varie selon le style et la marque
Fait : Votre taille de soutien-gorge peut varier selon les styles, les matières et les marques.
Conseils :
● Essayez toujours plusieurs tailles lors de vos achats.
● Consultez le tableau des tailles de la marque — certaines utilisent les mesures britanniques (UK), européennes (EU) ou américaines (US).
● En cas de doute entre deux tailles, privilégiez le confort et le maintien (et non pas simplement le chiffre).
Signes indiquant que vous avez trouvé la bonne taille de soutien-gorge
● Bretelles ajustables : Elle reste bien droite et ne bouge pas, même lors des mouvements des bras.
● Bonnets : Le tissu mammaire est entièrement contenu sans débordement ni espace vide.
● Dos central : Il repose à plat contre votre sternum (pour les soutiens-gorge à armatures).
● Bretelles : Elles restent en place sans s’enfoncer dans l’épaule ni glisser.
● Confort global : Vous pouvez bouger librement, respirer facilement, et le soutien-gorge épouse votre silhouette — qu’il s’agisse d’un brassière sans armature ou d’un soutien-gorge corset structuré.
Composants d’un soutien-gorge : quels éléments garantissent un excellent maintien ?
Principaux composants d’un soutien-gorge
Décortiquons l’anatomie d’un soutien-gorge, des éléments les plus visibles aux détails subtils qui influencent le maintien et le confort :
| CompoNent |
Description |
Pourquoi cela compte |
| Des bandes |
Bretelles réglables passant sur les épaules ; elles peuvent être larges, fines, amovibles ou convertibles |
Transfèrent une partie du poids des seins vers les épaules. Réglables selon le style : dos en T, soutien-gorge à bretelles croisées, etc. |
| Gobelets |
« Poches » en tissu qui maintiennent et façonnent les seins ; elles peuvent être rembourrées, moulées, doublées ou non doublées |
Créent la silhouette, définissent le soulèvement et la forme (ex. : soutien-gorge demi-cup, soutien-gorge push-up, soutien-gorge à couverture complète) |
| Gorge centrale |
Pièce reliant les bonnets au centre, reposant contre le sternum |
Ancre le soutien-gorge pour assurer stabilité et séparation. Élément essentiel dans les soutiens-gorge plongeants, balconnet ou push-up. |
| Armatures |
Arc métallique ou plastique cousu à la base du bonnet |
Offre un soutien et un maintien supplémentaires (par exemple, soutiens-gorge T-shirt, soutiens-gorge balconnet). Absent dans les soutiens-gorge sans armature |
| Ailes |
Pans latéraux s’étendant des bonnets jusqu’à la fermeture dorsale |
Prévient le débordement latéral et apporte un effet lissant, notamment dans les soutiens-gorge à soutien latéral |
| Bande |
Partie horizontale entourant le torse |
Fournit 80 % du soutien du soutien-gorge – élément essentiel dans les soutiens-gorge de sport ou les soutiens-gorge minimiseurs |
| Crochet et œillet |
Fermeture située à l’arrière (certains modèles sont dotés d’une fermeture frontale) |
Permet un ajustement réglable car le soutien-gorge s'étire avec l'usure |
| Élastiques / Slingues |
Présents à l'intérieur des bonnets pour un soutien supplémentaire, parfois appelés « slingues élastiqués » |
Apporte un maintien supplémentaire, soutient et façonne la poitrine (notamment dans les soutiens-gorge d'allaitement et les soutiens-gorge minimiseurs) |
Tableau : Composants des soutiens-gorge et leur utilisation typique selon le style
| Style |
Composants caractéristiques clés |
| Soutien-gorge t-shirt |
Bonnet sans couture, entre-deux modéré, armature, tour de dos |
| Soutien-gorge de sport |
Bretelles larges, tour de dos renforcé, sans armature (pour la plupart des activités à fort impact), bonnets de compression |
| Bralette |
Sans armature, rembourrage minimal, souvent fermeture par enfilage, tour de dos large |
| Balconnet |
Bretelles espacées, armature, bonnets horizontaux relevés, tour de dos moyen |
| Minimiser |
Ailes larges, bonnets structurés, élastique résistant, ceinture soutenante |
| Soutien-gorge convertible |
Bretelles détachables/multipositions, ceinture modérée, armatures |
| Sans bretelles |
Doublure en silicone résistante, bonnets structurés, ceinture extra-forte, bretelles absentes/facultatives |
| Longue ligne |
Ceinture allongée, fermeture à crochets sur plusieurs rangées, ailes renforcées |
24 types de soutiens-gorge que toute femme devrait connaître
Tableau : 24 styles de soutiens-gorge en un coup d’œil
| # |
Style de soutien-gorge |
Niveau de maintien |
Idéal pour |
Caractéristiques principales/Remarques |
| 1 |
Soutien-gorge t-shirt |
Moyenne |
Quotidien, aspect lisse |
Moulé/sans couture, invisible |
| 2 |
Couverture complète |
Haut |
Soutien, pudeur |
Couverture totale des seins |
| 3 |
Soutien-gorge push-up |
Moyen–Élevé |
Décolleté, maintien |
Coques rembourrées, inclinées |
| 4 |
Balconnet |
Moyenne |
Encolures ouvertes, forme arrondie |
Bretelles évasées, bonnet horizontal |
| 5 |
Soutien-gorge demi-cup |
Moyenne |
Encolures larges/carrées |
Demi-cup à deux tiers de cup, maintien léger |
| 6 |
Soutien-gorge de sport |
Haut |
Activités sportives, impact élevé/moyen |
Compression/encapsulation |
| 7 |
Bralette |
Faible–Moyen |
Confort, détente |
Sans fil, peut être dentelle |
| 8 |
Soutien-gorge sans fil |
Faible–Moyen |
Confort, usage quotidien |
Sans armature, différentes formes |
| 9 |
Soutien-gorge non doublé |
Faible–Moyen |
Forme naturelle, aspect transparent |
Sans rembourrage, doublure minimale |
| 10 |
Soutien-gorge long |
Haut |
Lissage, modelage, style rétro |
Bande élargie et structurée |
| 11 |
Soutien-gorge d’allaitement |
Moyenne |
Soutien de l'allaitement |
Tasses à rabat, côtés extensibles |
| 12 |
Soutien-gorge post-mastectomie |
Moyen–Élevé |
Confort postopératoire |
Poches pour prothèses, coutures souples |
| 13 |
Soutien-gorge minimiseur |
Haut |
Réduction de la projection |
Redistribue, forme plus large |
| 14 |
Fermeture frontale |
Moyenne |
Facilité d'utilisation, dos lisse |
Fermoir frontal, peut être plongeant |
| 15 |
Soutien-gorge convertible |
Moyen–Élevé |
Polyvalence, plusieurs tenues |
Bretelles détachables/multipositions |
| 16 |
Soutien-gorge sans bretelles |
Moyen–Élevé |
Hauts épaules dénudées et sans bretelles |
Sans bretelles, avec bande/grip renforcé |
| 17 |
Soutien-gorge dos nu |
Faible–Moyen |
Robes et hauts dos nu |
Modèles adhésifs/transparents/à dos bas |
| 18 |
Soutien-gorge bandeau |
Faibles |
Superposition, sommeil, confort |
Sans bretelles ni fermeture, bande simple |
| 19 |
Soutien-gorge dos nageur |
Moyen–Élevé |
Activité physique/sports, débardeurs |
Bretelles arrière en Y ou en V |
| 20 |
Soutien-gorge à bretelles croisées dans le dos |
Moyenne |
Hauts ou robes à bretelles croisées dans le dos |
Bretelle autour du cou |
| 21 |
Soutien-gorge en dentelle |
Varie |
Lingerie, mode, superposition |
Tissu en dentelle, décoratif |
| 22 |
Soutien-gorge transparent |
Faible–Moyen |
Séduisant, estival, superposition |
Maille ou dentelle transparente |
| 23 |
Soutien-gorge sans bonnet |
Faibles |
Chambre à coucher, style tendance |
Sans bonnet ou bonnet minimal |
| 24 |
Corset/bustier |
Haut |
Moulant, pour mariage, rétro |
Renforcé par des baleines, descend jusqu’aux hanches/à la taille |
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Comment choisir le meilleur soutien-gorge selon vos besoins
Étape 1 : Définir vos priorités en matière de lingerie
Posez-vous la question :
● Où avez-vous le plus besoin assistance — au quotidien, pour le sport ou lors d’événements spéciaux ?
● Préférez-vous un soutien-gorge confortable avec un minimum de composants rigides, ou bien une structure et une forme assurant un effet de soulèvement ?
● Recherchez-vous des soutiens-gorge qui disparaissent sous les vêtements ou bien des dessous remarquables ?
● Avez-vous besoin de solutions adaptées aux décolletés complexes, ou d’une aide pour lisser les côtés ou le dos ?
Tableau : Besoins courants et modèles de soutiens-gorge recommandés
| Nécessitent |
Styles recommandés |
| Confort quotidien et invisibilité |
Soutien-gorge T-shirt, Soutien-gorge sans armature, Bralette, Soutien-gorge moulé demi-cup |
| Soutien élevé toute la journée |
Soutien-gorge à couverture complète, soutien-gorge amincissant, soutien-gorge long, soutien-gorge de sport (impact moyen/élevé) |
| Mode et mise en valeur du décolleté |
Soutien-gorge push-up, soutien-gorge plongeant, soutien-gorge balconnet, soutien-gorge demi-cup avec rembourrage, Freya Fatale |
| Tenues complexes |
Soutien-gorge sans bretelles, soutien-gorge convertible/multifonction, soutien-gorge dos nu, bandeau soutien-gorge |
| Allaitement/grossesse |
Soutien-gorge d’allaitement, soutien-gorge sans armature, brassière douce |
| Occasions spéciales / styles rétro |
Soutien-gorge-corset, bustier, soutien-gorge long, soutien-gorge en dentelle |
| Besoin post-opératoire/médical |
Soutien-gorge post-mastectomie, soutien-gorge à fermeture frontale |
Étape 2 : Associez les modèles de soutiens-gorge à vos vêtements
● Hauts à col en V/encolure basse : Soutien-gorge push-up, soutien-gorge demi-cup ou soutien-gorge à balconnet pour les décolletés ouverts et une poitrine relevée.
● Chemises moulantes ou ajustées : Soutien-gorge sans couture type T-shirt, soutien-gorge moulé sans couture ou soutien-gorge lisse non doublé minimisent les marques visibles.
● Styles sans bretelles ou épaules dénudées : Soutiens-gorge sans bretelles, bandeaux ou soutiens-gorge polyvalents maintiennent tout en place sans laisser apparaître de bretelles.
● Dos nageur ou sans manches : Soutiens-gorge dos-nu, soutiens-gorge convertibles, soutiens-gorge à bretelles croisées dans le dos.
● Chemises à boutons et blazers : Soutien-gorge amincissant, soutien-gorge à soutien latéral ou soutien-gorge long, pour lisser la silhouette et éviter les « espaces ».
● Vêtements décontractés / tenues d’athlétisme : Bralette, soutien-gorge sans armature ou soutien-gorge de sport.
Étape 3 : Prenez en compte la forme de vos seins et vos critères de bon ajustement personnels
Chaque femme a une morphologie différente, ce qui signifie que le soutien-gorge idéal pour vous — en termes de confort, de maintien et de silhouette — peut différer de celui d’une autre personne, même si vous faites la même taille.
● Poitrine plus développée trouve souvent un meilleur maintien avec des soutiens-gorge à couverture complète, amincissants ou longs, notamment ceux dotés de bretelles larges et de tours de dos fermes (par exemple les collections sur mesure de Freya ou les collections renforcées de Woolworths).
● Poitrine petite et peu profonde obtenez un effet galbant flatteur avec des soutiens-gorge rembourrés, des demi-coupes et des brassières souples.
● Grossesse ou allaitement nécessitent des soutiens-gorge d’allaitement souples et extensibles ou des soutiens-gorge sans armatures offrant un bon maintien.
● Après une intervention chirurgicale comprendre des soutiens-gorge post-mastectomie dotés de poches pour prothèses ou des modèles doux et sans couture.
Étape 4 : Choisissez les caractéristiques et la construction du soutien-gorge en fonction de vos besoins
Ne vous contentez pas de la forme et du style : les caractéristiques comptent aussi !
● Pour un maintien quotidien : bandes robustes, coutures renforcées et bretelles réglables
● Pour un aspect lisse : coupes sans couture ou moulées, éléments métalliques discrets
● Pour un confort optimal : coupes sans armatures, tissus respirants (modal, coton, maille), bandes élastiques larges
● Pour la mise en forme : soutien-gorge à armatures, bretelles latérales, bonnets multi-parties ou rembourrés
Étape 5 : Prenez en compte votre garde-robe (et les saisons)
Vos « indispensables » personnels peuvent évoluer au fil de l’année ou de votre vie :
● En cas de fortes chaleurs : Soutiens-gorge légers, transparents, en dentelle ou en maille pour une meilleure respirabilité (essayez les modèles Freya Fancies ou les soutiens-gorge non doublés)
● En période fraîche : Soutiens-gorge à couverture totale, rembourrés ou longs pour plus de chaleur et de superposition
● Événements spéciaux : Soutiens-gorge remarquables — en dentelle, à bretelles fines ou sans bonnets — pour les occasions où votre lingerie fait partie intégrante de votre tenue
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